רפלקסולוגיה להפחתת מתחים ואיזון רגשי

התקופה שאנחנו חיים בה בשש השנים האחרונות מהקורונה ועד למלחמה, מתחים בעבודה, מצבים כלכליים לא פשוטים ואפילו מתחים משפחתיים מציבים בפנינו אתגרים מנטליים ורגשיים. חלקנו עובדים על "טייס אוטומטי". שמכניס את הגוף שלנו למצב הישרדותי קבוע (Fight or Flight). כשהמערכת עובדת שעות נוספות מבלי לפרוק את המתח, אנחנו מתחילים לחוות קשיים שמשפיעים על כל תחומי החיים.

כאן בדיוק נכנסת הרפלקסולוגיה לתמונה, המגע המדויק מסייע "להוריד את המתג", להעביר את הגוף ממצב סטרס למצב של רגיעה והתחדשות (Rest and Digest), ולעזור לו להתמודד עם האתגרים הבאים:

• טראומה ופוסט טראומה: טראומות ומתחים נאגרים בתוך רקמות הגוף. רפלקסולוגיה מציעה קרקוע (Grounding) בטוח ומאפשרת למערכת לפרוק את העומס העצבי ללא צורך במילים.
• ערפול מוחי (Brain Fog): תחושת עמימות, הרגשה של ניתוק אני לא כאן, קשיים בזיכרון לטווח קצר, חוסר יכולת להתרכז, קושי בריבוי משימות, עיפות מנטלית, בד"כ אנשים לא מודעים שיש "הגדרה" לתחושה הזו ולכן לא מטפלים בזה.
• חוסר ויסות רגשי: מכירים את זה שאפילו המגע של הבגד על הגוף מציק? זוהי רגישות יתר, אנשים לא יודעים שיש הגדרה למצבים האלה קושי במעברים רגשיים, להרגע, להגדיר רגשות והתנהגות לא צפויה, במצבים כאלה אנו עובדים על מערכת העצבים להרגיע ולאזן.
• שחיקה ועייפות כרונית: חידוש מאגרי האנרגיה של הגוף המרצה ונתינת הרגשת חיות, ושחרור המשא הכבד שאנחנו סוחבים איתנו מבלי לשים לב.
• איכות שינה: היא תוצאה של מערכת עצבים מעוררת מדי. בטיפול אנו מסייעים בהרדמות, שיפור איכות השינה ועזרה לגוף לחזור למחזורי שינה עמוקים ורצופים.